Dzisiejszy świat stawia przed młodzieżą wyjątkowo trudne wyzwania. Przebodźcowanie mediami społecznościowymi, które obniża samoocenę i prowadzi do emocjonalnego wyczerpania, a także potrzeba natychmiastowej gratyfikacji bez wysiłku, silnie wpływają na stan psychiczny i poczucie własnej wartości wielu młodych ludzi. W obliczu nieustającej presji społecznej, wysokich oczekiwań oraz gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości, wielu nastolatków zmaga się z niepewnością, lękami, agresją oraz poszukiwaniem własnej tożsamości.
Jak odnaleźć się w tym skomplikowanym świecie? Jak budować zdrowe relacje i lepiej zrozumieć siebie? Nasze warsztaty dedykowane dla nastoletniej młodzieży mogą w tym pomóc.
Proponujemy całoroczne warsztaty rozwoju osobistego dla nastoletnich chłopców i dziewcząt w wieku 14–17 lat. Spotkania odbywać będą się co 2–3 tygodnie w środy i mają na celu pomóc młodym uczestnikom w odkrywaniu własnego potencjału oraz w budowaniu pewności siebie, której tak bardzo potrzebują. Warsztaty będą prowadzone w wielu różnych formach: kręgi, warsztaty, spotkania, panele dyskusyjne – oddzielnie dla chłopców i dziewcząt.
Czego można się spodziewać?
Warsztaty te zostały zaprojektowane z myślą o wsparciu nastolatków w okresie dojrzewania. W stałej grupie 10 uczestników będziemy wspólnie pracować nad kluczowymi aspektami rozwoju osobistego:
Zrozumienie siebie i swoich emocji
Dojrzewanie to czas intensywnych emocji. Podczas warsztatów pomożemy uczestnikom lepiej rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje uczucia w zdrowy sposób. Dzięki temu młodzi ludzie będą lepiej rozumieć siebie oraz nauczą się, jak radzić sobie z tym, co pojawia się w ich codziennym życiu.
Praca z lękami i niepokojami
Presja związana z przyszłością, potrzebą akceptacji w grupie rówieśniczej czy spełnianiem oczekiwań społecznych to tylko niektóre z wyzwań współczesnej młodzieży. Na warsztatach nauczymy uczestników rozpoznawania swoich lęków i radzenia sobie z nimi poprzez techniki budujące wewnętrzną siłę i pewność siebie.
Umiejętność pracy w zespole
Życie to ciągła współpraca – w szkole, pracy i relacjach. Podczas warsztatów rozwijamy umiejętność współdziałania, słuchania, rozwiązywania problemów oraz budowania relacji opartych na zaufaniu i szacunku.
Budowanie pewności siebie
W świecie mediów społecznościowych łatwo stracić poczucie własnej wartości. Na warsztatach młodzież będzie wzmacniać pewność siebie opartą na samoakceptacji, a nie na opinii innych.
Rozwijanie umiejętności komunikacji
Komunikacja to klucz do zdrowych relacji. Nauczymy się wyrażać myśli i uczucia jasno, asertywnie i z szacunkiem.
Odpowiedzialność za swoje działania
Uczestnicy nauczą się brać odpowiedzialność za swoje decyzje, rozumieć konsekwencje oraz budować zaufanie w relacjach.
Dlaczego warto?
To nie są zwykłe zajęcia – to bezpieczna przestrzeń, gdzie młodzi ludzie mogą być sobą, dzielić się doświadczeniami i rozwijać.
Dzięki regularnym spotkaniom:
- zwiększą samoświadomość
- nauczą się radzić sobie z emocjami
- rozwiną pewność siebie
- zdobędą umiejętności na całe życie
Tworzymy dwie grupy po 10 osób: osobno dla dziewcząt i chłopców.
Prowadzący
Grupa dziewcząt – Małgorzata Chołuj
- ponad 20 lat doświadczenia pedagogicznego
- dyplomowany coach (life coach, coach systemowy Hellingera, art coach)
- specjalista Neurografiki
- pracuje metodami: Points of You, Hellingera, Neurografika
Grupa chłopców – Marek Rybka
- pedagogika, resocjalizacja
- Studium Pomocy Psychologicznej IPZ
- trening grupowy (Gestalt)
- w trakcie szkolenia psychoterapii CBT
- doświadczenie w pracy z młodzieżą i dorosłymi
Informacje organizacyjne
Warsztaty odbywać się będą co 2–3 tygodnie w środy.
Preferujemy stałą grupę (bez dołączania w trakcie).
Plan: minimum 15 spotkań w roku szkolnym.
Miejsce:
Tutornia Gorzów, ul. Nadbrzeżna 17/33a
Termin:
środy (od października – dokładne daty później)
Czas:
17:00–20:00 (2,5–3 godziny)
Liczba osób: 10
Koszt:
69 zł za spotkanie
(min. 15 spotkań)
Płatność
Przy zapisie: zaliczka 207 zł (3 pierwsze spotkania)
Kolejne płatności: co 3 spotkania – 207 zł z góry
Zapisy
SMS na numer: 667 311 557
z imieniem i nazwiskiem uczestnika + e-mail rodzica/opiekuna
Jeśli chcesz, aby młody człowiek pod Twoją opieką poczuł się pewniej, lepiej radził sobie z emocjami i nauczył się świadomie funkcjonować w relacjach — to są dokładnie te warsztaty.
Zapraszamy!