Przestrzeń TuToTy

Dzisiejszy świat stawia przed młodzieżą wyjątkowo trudne wyzwania. Przebodźcowanie mediami społecznościowymi, które obniża samoocenę i prowadzi do emocjonalnego wyczerpania, a także potrzeba natychmiastowej gratyfikacji bez wysiłku, które silnie wpływają na stan psychiczny i poczucie własnej wartości wielu młodych ludzi. W obliczu nieustającej presji społecznej, wysokich oczekiwań oraz gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości, wielu nastolatków zmaga się z niepewnością, lękami, agresją oraz poszukiwaniem własnej tożsamości.

Jak odnaleźć się w tym skomplikowanym świecie? Jak budować zdrowe relacje i lepiej zrozumieć siebie? Nasze warsztaty dedykowane dla nastoletniej młodzieży mogą w tym pomóc.

Proponujemy całoroczne warsztaty rozwoju osobistego dla nastoletnich chłopców i dziewcząt w wieku 14-17 lat. Spotkania odbywać będą się co 2-3 tygodnie w środy i mają na celu pomóc młodym uczestnikom w odkrywaniu własnego potencjału oraz w budowaniu pewność siebie której tak bardzo potrzebują. Warsztaty będą prowadzone w wielu różnych formach: kręgi, warsztaty, spotkania, panele dyskusyjne – oddzielnie dla chłopców i dziewcząt.

Czego można się spodziewać?

Warsztaty te zostały zaprojektowane z myślą o wsparciu nastolatków w okresie dojrzewania. W stałej grupie 10 uczestników będziemy wspólnie pracować nad kluczowymi aspektami rozwoju osobistego:

1. Zrozumienie siebie i swoich emocji

Dojrzewanie to czas intensywnych emocji… Podczas warsztatów pomożemy uczestnikom lepiej rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje uczucia w zdrowy sposób. Dzięki temu młodzi ludzie będą lepiej rozumieć siebie oraz nauczą się, jak radzić sobie z tym co przychodzi i z czym spotykają się w codziennym życiu.

2. Praca z lękami i niepokojami

Presja związana z przyszłością, potrzebą akceptacji w grupie rówieśniczej czy spełnianiem oczekiwań społecznych to tylko niektóre z wyzwań, z jakimi boryka się współczesna młodzież. Na warsztatach nauczymy uczestników rozpoznawania swoich lęków i radzenia sobie z nimi poprzez techniki, które pozwalają na budowanie wewnętrznej siły i pewności siebie.

3. Umiejętność pracy w zespole

Życie to ciągła współpraca – w szkole, w pracy, w relacjach z innymi. W trakcie warsztatów będziemy kłaść duży nacisk na rozwijanie umiejętności pracy w zespole, wspólne kreatywne tworzenie bez oceniania, uczenie się słuchania, wspólnego rozwiązywania problemów oraz budowania relacji opartych na zaufaniu i wzajemnym szacunku.

4. Budowanie pewności siebie

W świecie mediów społecznościowych, gdzie porównywanie się z innymi jest codziennością, łatwo stracić poczucie własnej wartości. Na naszych warsztatach młodzież wzmocni pewność siebie, opartą na samoakceptacji i zrozumieniu, aby ich wartość nie zależała od opinii innych, lecz od tego, kim są i jak postrzegają samych siebie.

5. Rozwijanie umiejętności komunikacji

Komunikacja to klucz do zdrowych relacji i rozwiązywania konfliktów. W trakcie spotkań będziemy uczyć się, jak wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób jasny, asertywny i pełen szacunku. Te umiejętności pomogą młodzieży nie tylko w codziennych kontaktach z rówieśnikami, ale także w przyszłości, w relacjach zawodowych i osobistych.

6. Odpowiedzialność za swoje działania

Odpowiedzialność to fundament dojrzałości i zaufania. Na warsztatach uczestnicy będą uczyć się, jak brać odpowiedzialność za swoje słowa, decyzje i działania. Zrozumienie konsekwencji własnych wyborów oraz umiejętność przyznania się do błędów to kluczowe elementy, które pomagają budować zaufanie w relacjach oraz wzmacniają poczucie własnej wartości. Rozwój tej cechy pozwoli młodzieży lepiej radzić sobie z wyzwaniami dorosłego życia i podejmować świadome, odpowiedzialne decyzje.

Dlaczego warto?

Nasze warsztaty to coś więcej niż  tylko spotkania – to przestrzeń, w której nastolatki mogą swobodnie wyrażać siebie, dzielić się swoimi doświadczeniami i uczyć się od innych. Celem tych warsztatów jest wyposażenie młodzieży w narzędzia, które pomogą im lepiej radzić sobie z trudnościami dojrzewania, rozwijać wewnętrzną siłę i budować zdrowe, wartościowe relacje z otoczeniem.

Dzięki regularnym spotkaniom, nastolatki staną się bardziej świadome swoich możliwości, nauczą się skutecznie reagować na wyzwania i zdobędą umiejętności, które będą im służyć przez całe życie.

Tworzymy dwie 10-osobowe grupy osobno dla dziewcząt i dla chłopców.

Prowadząca grupę dziewcząt:

Małgorzata Chołuj

• ponad 20-letnie doświadczenie pedagogiczne w pracy z dziećmi i młodzieżą
• dyplomowany coach (life coach, coach systemowym metody Hellingera, art coach)
• specjalista Neurografiki
• tworzy opowieści metaforyczne, jest nauczycielem działań twórczych (malowanie na jedwabiu, batik, grafika, ceramika)
• pracuje metodą Points Of You, metodą Hellingera, metodą Neurografiki oraz innymi, autorskimi metodami metaforycznymi.

Prowadzący grupę chłopców:

Marek Rybka

• ukończone: Pedagogika, Resocjalizacja, Studium Pomocy Psychologicznej IPZ, Studium treningu grupowego (psychoterapia Gestalt)
• doświadczenie w prowadzeniu różnorodnych treningów i warsztatów psychorozwojowych dla młodzieży i dorosłych
• w trakcie szkolenia w: Holistycznej Szkole Trenerów, Czteroletniej Szkole Psychoterapii Poznawczo – Behawioralnej.

Informacje organizacyjne

Warsztaty odbywać się będą co 2-3 tygodnie w środy, co pozwoli uczestnikom na regularny rozwój i utrwalanie zdobytych umiejętności. Spotkania będą miały miejsce w przyjaznej, kameralnej przestrzeni, sprzyjającej skupieniu i pracy nad sobą. Preferujemy stałą grupę osób, bez możliwości dopisywania się w trakcie. Planujemy minimum 15 spotkań w ciągu roku szkolnego, w związku z tym prosimy o przemyślenie decyzji o uczestnictwie, aby włożona przez młode osoby praca była efektywna i trwała.

Miejsce: Tutornia Gorzów, ul. Nadbrzeżna 17/33a, Gorzów Wielkopolski

Termin: środy (od października, konkretne daty zostaną podane w późniejszym terminie)

Czas: od 2,5 do 3 godzin zegarowych, 17.00-20.00

Ilość osób: 10

Koszt: 69 zł za jedno spotkanie od osoby, minimum 15 spotkań w ciągu roku szkolnego

Zapisy i informacje o płatności:

Przy zapisie obowiązuje zaliczka w kwocie 207 zł (liczona na konto trzech pierwszych spotkań) płatna na konto firmowe Tutornia Gorzów. Kolejne płatności będą następować w cyklu – za trzy kolejne spotkania płatność z góry po 207 zł.

Zapisy odbywają się poprzez wysłanie wiadomości sms na numer 667 311 557 z imieniem i nazwiskiem młodej osoby chętnej do udziału w zajęciach oraz adresem mailowym rodzica/opiekuna.

Jeśli chcesz, aby młody człowiek który jest pod Twymi skrzydłami,  choć trochę poczuł się lepiej i zyskał nieco więcej pewność siebie, aby lepiej radził sobie z emocjami i lękami oraz nauczył się świadomiej żyć w grupie – to zaproś, lub zaproponuj właśnie jemu te warsztaty.

Zapraszamy!